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攀岩墙锻炼增强儿童的自信心和身体素质

作者:admin浏览次数:日期:2019-03-05

攀岩墙不同于其他的运动形式,它是一种新兴的时尚运动,富有趣味性的同时也不缺乏惊险刺激的感受,因此深受大家的喜爱。
儿童在身心发育期间是很重要的,这个阶段除了要注重孩子们的身心健康还有身体素质,攀岩墙就是一种很好的运动方式。当孩子们面对比自己的身高还要高出很多的岩壁时他们会产生恐惧的心理,这都是正常的生理反应,这个时候要鼓励他们向上攀登,让他们懂得无论什么困难都可以通过一定的方法解决,培养他们客服困难的毅力和精神,在攀爬的过程中不可避免会想放弃,特别是对于心理不成熟的孩子们,在锻炼中他们的内心会更加强大,心性自然要比一般人沉着自信。
攀岩运动是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的重量、对抗地心引力,攀岩运动中女孩可是一点也不输于男孩的,在锻炼中自己的四肢得到充分的运动,对于增强身体素质有着很好的功效。

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